Work it harder - do it different...?

Körde ett skivstång/konditions pass ikväll men eftersom jag har fått ont i smalbenet/benhinnan (somethinh - same same) så fick jag rådet av en sjukgymnast att undvika att hoppa på passen. För er som inte vet det så får man upp pulsen genom att hoppa. Alltså gick inte min puls upp särskilt mycket utan jag fick träna mer benstyrka. Gick upp en liten stund efteråt passet och ställde mig på crosstrainern men det gav kanske inte så mycket, menmen.

Kanske kan köra aerobic imorgon, det är ju inte så mycket hopp i det passet. Annars lockar ju Intensiv/spinning lite - elleeeeer?